Уход за ногами при сахарном диабете | Стопы в центре внимания
Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Diabetes Care, проведенному под руководством профессора Медицинского университета имени Пирогова Елены Ивановой, профилактика и комплексный уход за ногами играют центральную роль в долгосрочном лечении диабета. Учитывая высокий риск осложнений, поражающих периферические нервы и кровеносные сосуды у больных сахарным диабетом, эта тема становится особенно актуальной. Исследование, в котором приняли участие более 3000 человек с сахарным диабетом 1 и 2 типа, продемонстрировало прямую корреляцию между тщательным уходом за ногами и снижением частоты диабетической ангиопатии, периферической невропатии и, как следствие, трофических заболеваний кожи и ран на ногах.
Диабетическая невропатия и васкулопатия: двойная угроза*
Сахарный диабет оказывает разрушительное воздействие на мелкие нервы (периферическую нервную систему) и кровеносные сосуды, питающие нижние конечности. По мере прогрессирования диабета развивается диабетическая невропатия, характеризующаяся онемением, жжением, покалыванием, потерей чувствительности и болезненными ощущениями в ногах. При этом происходит сужение сосудов и закупорка кровеносных сосудов (диабетическая ангиопатия), нарушающее кровообращение в тканях, что лишает их необходимого кислорода и питательных веществ.
Совместное действие нейропатии и васкулопатии создает благоприятные условия для развития серьезных осложнений, включая инфицированные язвы, гангрену и необходимость ампутации.
Основные компоненты ухода за стопами при сахарном диабете:
Ежедневный самообследование: Исследование подчеркивает необходимость регулярного визуального осмотра ног на предмет царапин, ссадин, покраснения, отека и других изменений кожи. Пациенты должны быть обучены распознавать ранние признаки проблем и немедленно обращаться за медицинской помощью.
**Гигиена и уход за кожей:**Уход за ногами должен быть как можно более бережным:
- Мойте ноги теплой водой с мягким мылом, избегая чрезмерного трения, и горячей водой.
- После мытья тщательно высушите кожу, обращая внимание на пространство между пальцами.
- Регулярно пользуйтесь увлажняющими кремами для сухой кожи стоп, исключая область между пальцами.
- Аккуратно подстригайте ногти, избегая заусенцев, которые могут повредить кожу.
- Обувь: комфорт и поддержка:
- Носите удобную обувь с мягкой подкладкой, которая не сдавливает и не натирает ступни.
- Избегайте высоких каблуков и узкой обуви, которые ограничивают кровообращение.
- Ежедневно меняйте носки из дышащих материалов, таких как хлопок.
*Физическая активность: Регулярные, но умеренные физические нагрузки улучшают кровообращение, снижают риск развития невропатии и помогают поддерживать нормальный вес за счет уменьшения нагрузки на ноги. Важно согласовать режим физической активности с эндокринологом, учитывая состояние сосудов и нервной системы.
Контроль уровня глюкозы: Поддержание стабильного уровня сахара в крови является основой профилактики осложнений диабета. Регулярный мониторинг и коррекция диеты, физической активности и, при необходимости, медикаментозной терапии являются ключевым фактором поддержания здоровья ног.
**Регулярные визиты к специалисту:**Необходимость проходить обследование у ортопеда или эндокринолога не реже одного раза в год для профилактики, раннего выявления проблем и корректировки плана лечения. В случае любого дискомфорта или изменений в ногах требуется немедленная медицинская помощь.
Результаты исследования подчеркивают необходимость комплексного подхода к уходу за ногами у пациентов с сахарным диабетом. Тщательная ежедневная гигиена, правильный выбор обуви, контроль уровня глюкозы, регулярная физическая активность и своевременная медицинская помощь - вот ключевые элементы, которые в совокупности могут предотвратить развитие осложнений и сохранить здоровье стоп на долгие годы вперед.